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Come nascono le cosiddette “carenze affettive”
E’ stato osservato, in ambito psicologico, che se da piccoli si è privati in qualche modo del tanto amore di cui si ha bisogno, da grandi, quasi per reazione, si diventa in qualche modo affamati...
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Il rapporto tra le emozioni e i nostri organi
Da tempo, ormai, è stato dimostrato che le emozioni del nostro corpo influenzano tantissimo la nostra condizione fisica. Ad occuparsi di questa sfera è la cosiddetta meta-medicina che ci permette di...
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Una lezione di vita per figli adolescenti
Imparare a perdere, una lezione importante per i figli adolescenti! Sono sempre di più gli adolescenti che non riescono ad affrontare le competizioni e le sconfitte della vita quotidiana. Da qui...
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Quando la razionalità ti abbandona
A chi non è mai successo di trovarsi in una discussione in cui c’è stata una sorta di esplosione emotiva, con un predominio dell’irrazionalità, in cui riusciamo a percepire e trasmettere solo...
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3 cose da sapere se soffri di ansia
L’ansia è un vero e proprio male che affligge la nostra società: basti pensare che in Italia la stima si aggira intorno ai 17 milioni di persone. Si tratta di un disturbo che spesso rende la vita...
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Il glossario della felicità in tutte le lingue del mondo
E’ durante un congresso svoltosi nella cittadina Orlando qualche tempo fa che Tim Lomas, docente di psicologia positiva applicata all’Università di East London, ha avuto un’idea davvero brillante....
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Come essere una persona equilibrata
Tutti aneliamo alla felicità: è un dato di fatto. Ma la felicità la si può raggiungere se e solo se riusciamo a trovare un equilibrio tra fisico, mente e mettiamoci pure le relazioni che intessiamo...
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Psicologia: 5 cose che non sai sul comportamento umano
C’è una teoria di un ricercatore americano, David DiSalvo, secondo cui il nostro cervello ama la stabilità la coerenza e la chiarezza. Tuttavia queste esigenze ci impediscono di esplorare nuove...
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Amicizia: perché è così difficile da adulti?
In quante occasioni ci è capitato di voler sfogarsi con un amico o amica per qualche problema? Sicuramente tante volte, ma altrettante troppe volte ci siamo trovate sole o di fronte a un telefono...
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Cibo & emozioni: dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei!
Lo studio arriva direttamente dall’Università di Bologna dove il docente di Storia medievale e dell’alimentazione, dottor Massimo Montanari, ha spiegato che mangiare non è una semplice azione...
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L’arte di saper ascoltare
Molti dicono che è un dono. Io dico invece che è un’arte. Vi sto parlando del saper ascoltare, un punto fondamentale nelle relazioni con gli altri, una capacità in grado di instaurare fiducia tra le...
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Gioia & dintorni: perché è così importante
Che la gioia sia un vero e proprio motore della vita di certo non devo dirvelo io! Oltre a darci un’incredibile sensazione di benessere, è anche un input per migliorarci, per aprirci al mondo ed...
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Cogliere l’occasione: imparare a farlo!
Conosco tantissime persone che, giunte a un punto della loro vita, soprattutto in momenti di difficoltà, si fermano. Niente di più sbagliato: la vita va avanti inesorabile e bisogna continuamente...
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Sapete cos’è la mindfullness?
Cos’è la mindfulness? La riposta più semplice potrebbe essere: la pratica del prestare attenzione, sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla. Una definizione un po’ più tecnica potrebbe essere...
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Uomini: tutto quello che non dobbiamo mai dire
La comunicazione verbale tra uomini e donne, si sa, è molto difficile: veniamo da pianeti differenti, non è solo il titolo di un libro, è proprio la verità. Quello che è certa è la delusione: noi...
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Relax: 5 tecniche efficaci per farlo bene!
I ritmi frenetici della vita quotidiana ci rendono spesso “vittime” dell’ansia e dello stress: sempre più persone soffrono di attacchi di panico, di angoscia e chi più ne ha più ne metta. Il più delle...
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La migliore terapia? Un caffè con un’amica!
I ritmi della nostra vita ormai sono dettati dalla velocità: per quanto ce ne possiamo sottrarre essa ci impone i suoi ritmi, nostro malgrado. Il vero leit motiv della nostra esistenza è “tutto e...
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Il giorno di nascita rivela il nostro potenziale
Lo sapevate che il giorno di nascita potrebbe rivelare il nostro potenziale? L’unica differenza sta soltanto nel chi riesce a riconoscerle e valorizzarle, e chi invece si perde lungo la strada. Si...
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Come rilassarsi nei momenti poco gradevoli
Da piccola, non ridete per favore, quando c’erano dei momenti per me poco gradevoli, riuscivo a rilassarmi (e ad addormentarmi perfino), appoggiando pancia e petto su una sedia e lasciando pendere...
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Come prenderci cura di noi stesse
Quando ci prendiamo cura di noi stesse si tratta di un vero e proprio atto d’amore anche perché, sarà pure retorica, se amiamo noi stesse finiremo per amare di più anche gli altri. Raccogliere questo...
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